Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
42.9 kg
Lost so far: 25.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1900 kcal
|
Fat: 73.08g | Prot: 89.85g | Carbs: 233.06g.
Breakfast: Ореховый Рай Миндаль, Royal Nut Кунжутная Паста, Ponti Бальзамик , Помидоры, Вкуснотеево Творожный Сырок в Карамельной Глазури, Персики, Nulka Дрожжи Пищевые Неактивные, Чабан Сливочное Масло 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Кубань Матушка Крупа Кукурузная Мелкая, Сыродел Сыр Адыгейский . Lunch: Akropolive Оливки Греческие, Помидоры, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Морковь, Говяжья Котлета на Пару, 4 Сезона Летние Овощи, Свекла Вареная, Приготовленная Летняя Тыква, Мистраль Рис Басмати. Dinner: Корица, Красный Октябрь Какао Порошок, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Fitness Shock Батончик Глазированный "Арахис-Солёная Карамель", Помидоры, Творог 5%. Snacks/Other: Сливы, Персики, Голубика, Рахат Тёмный Шоколад 80%, Кофе (из Молотых Зерен), Дыня. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Viki93vi's Weight History
|