Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
57.2 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1756 kcal
|
Fat: 62.49g | Prot: 111.34g | Carbs: 177.40g.
Breakfast: Своя Линия Грецкий Орех, Своя Линия Финики Сушеные, Kupiec Хлебцы Рисовые с Молочным Шоколадом , Крыжовник, VICI Чёрная Смородина , Смородина Красная, Organic Milk Йогурт Безлактозный, Яйцо, Сто Пудов Мука Пшеничная Цельнозерновая, Варус Рикотта 2%. Lunch: Рыба Вяленая, Огурец (с Кожурой), Своя Линия Грецкий Орех, Kupiec Хлебцы Рисовые с Молочным Шоколадом , Гречка Отварная, Рудь Овощной Букет, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Помидоры, Цукини, Баклажан, Говядина Постная. Snacks/Other: Wasa Хлебцы Delikatess, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые , Том Арахисовая Паста с Изолятом, Крыжовник. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hi@snezhana's Weight History
|