Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
67.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1503 kcal
|
Fat: 73.71g | Prot: 76.23g | Carbs: 139.12g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Эконива Творог 9%, Агуша Молоко 2,5%, Варенье из Смородины. Lunch: Шарлотка с Яблоками, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Кофе с Молоком, Арла Сыр Арла Натура Light, Помидоры, Овсяноблин. Snacks/Other: Эконива Кефир 3,2%, РосФрост Эскимо в Шоколаде СССР, Bounty Bounty , Рот Фронт Конфеты Ромашка, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Angels84's Weight History
|