Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
82.2 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3819 kcal
|
Fat: 75.83g | Prot: 164.85g | Carbs: 618.37g.
Breakfast: Сахар, Сахар, Atech Nutrition Gainer Start Mass, Авида Молоко 1,5%, Сдоба Марсельская со Сгущёнкой. Lunch: Черноголовка Дюшес, Nescafe Dolce Gusto Cappuccino. Dinner: Готово! Кускус с Томатами, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Приосколье Филе Куриное. Snacks/Other: Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Вареное Яйцо, Магнит Банан, Магнит Банан. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|