Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
100.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
2314 kcal
|
Fat: 67.05g | Prot: 92.25g | Carbs: 316.29g.
Breakfast: Pilos Jogurt Naturalny 1,5%, Sok Pomidorowy, Nasiona Siemienia Lnianego, Kupiec Otręby Owsiane, Orzechy Włoskie, Suszone Nasiona Chia, Pilos Jogurt Naturalny 1,5%, Herbata bez Cukru. Lunch: Śliwka Węgierka, Auchan Placek Drożdżowy z Owocami, Ogórki Konserwowe, Mleko z 2% Tłuszczu, Zwykła Kawa. Dinner: Dawtona Sok Pomidorowy Pikantny, Gotowany Kalafior (z Surowego, bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Gotowane Marchewki, Udko Kurczaka, Świeży Makaron (Ugotowany), Profi Zupa ze Świeżych Pomidorów z Lubczykiem. Snacks/Other: Śliwka Węgierka, Woda, Winiary Kostka do Smaku Drobiowa, Ogórek Kiszony, Profi Zupa ze Świeżych Pomidorów z Lubczykiem, Zielony Listek Stevia, Herbata (Parzona), Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny, Europiek Chleb Regionalny Krojony, Tarczyński Parówki z Szynki, Nalewka Wiśniowa, Biedronka Jabłko. more...
|
|
2468 kcal
|
Exercise:
Resting - 18 hours and 53 minutes, Sleeping - 5 hours and 7 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrzejanyszewski's Weight History
|