Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
80.2 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
863 kcal
|
Fat: 37.43g | Prot: 43.00g | Carbs: 99.84g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Моя Цена Форель Слабосоленая , Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Булкин Лаваш Армянский Листовой. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Баклажанная Икра, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Dinner: Перекресток Персик, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Алыча, Магнит Слива. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
brienkor's Weight History
|