|
09.08.21
Ог 91
От 81
О живота 92,5
Об 104
Бедро 57
Рука 28
Итого: -2,5см
Вес -1кг 65,2
|
65.2 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1848 kcal
|
Fat: 63.97g | Prot: 94.33g | Carbs: 179.67g.
Breakfast: Магнит Банан, Мясберри Блинчики с Варёной Сгущенкой , Ряба Майонез Оливковый, Окрошка, МЖК Горчица Столичная. Lunch: Свежов Свинина Запеченная с Овощами, Приготовленная Чечевица. Dinner: Мясберри Блинчики с Варёной Сгущенкой . Snacks/Other: Банан, Голубика, Эконива Биойогурт 3,2%. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|