Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
55.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1212 kcal
|
Fat: 31.96g | Prot: 111.52g | Carbs: 126.66g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Ермолино Сочник, Станция Молочная Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Магнит Сыр Российский 50%, Макароны из Цельной Пшеницы. Dinner: Хлебодар Хлеб Крестьянский, Куриное Филе на Пару, Макароны с Яйцом. Snacks/Other: Nut Vinograd Чурчхела Гранатовая с Фундуком, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВНИМИ Сибирь Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mogway_ss's Weight History
|