Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
71.4 kg
Lost so far: 30.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1704 kcal
|
Fat: 40.85g | Prot: 161.93g | Carbs: 168.69g.
Breakfast: Семена Льна, Березка Сыр "Полесский" 30%, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Сахар, Куриное Филе, Капуста Белокочанная, Melino Рис Бурый. Dinner: Огурец (с Кожурой), Гречка, Куриное Филе, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Санта Бремор Кальмар Командорский, Barilla Spaghetti N.5. Snacks/Other: Кешью, Березка Сыр "Полесский" 30%, Куриное Филе, Санта Бремор Кальмар Командорский, Яйцо. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drakulapalters's Weight History
|