Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
55.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1291 kcal
|
Fat: 70.34g | Prot: 76.04g | Carbs: 86.47g.
Breakfast: Село Зеленое Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Вологодское Льняное Масло, Хохланд Творожный Сыр, Село Зеленое Сливки 20%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Рис Вареный, Куриные Котлеты в Духовке, Карусель Салат из Свежей Капусты. Dinner: Белебеевский Сыр Белебеевский, Красные Помидоры, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Маслозавод Нытвенский Сметана 10%. Snacks/Other: Био Баланс Йогурт. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|