Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
89.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2189 kcal
|
Fat: 109.46g | Prot: 98.21g | Carbs: 209.67g.
Breakfast: Петербургский Кондитер Зефир Ассорти, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Пятерочка Банан, Окей Сыр Король Артур, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин, Пятерочка Черешня , Грецкие Орехи, Арсеньевский Варенец с Пенкой, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). Lunch: Петербургский Кондитер Зефир Ассорти, Приготовленный Яичный Белок, Блины на Молоке, Печень Трески, Владхлеб Хлеб Ефимовский, Сметана 15%, Помидоры, Котлета Домашняя, Жареная Картошка, Капуста Жареная. Dinner: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Блины на Молоке, Огурец (с Кожурой), Карбонат. Snacks/Other: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Икра из баклажан, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lara.kirnosova's Weight History
|