Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2021
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78.6 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2265 kcal
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Fat: 77.26g | Prot: 162.05g | Carbs: 232.12g.
Breakfast: Maçã, Elegê Leite UHT Desnatado, Vigor Requeijão Cremoso Light, Plus Vita Pão Integral , Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Oq Suco de Uva Integral, Lasanha de Frango ou Peru, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Dinner: Pizza de Calabresa, Habib's Pizza de Quatro Queijos. Snacks/Other: Carne de Panela, Queijo Coalho, Piracanjuba Leite Desnatado, Cuscuz (Cozido), Tia Sônia Granola, Doce de Leite, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g). more...
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Losing 2.5 kg a Week
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wesleynds's Weight History
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