Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2021
|
90.6 kg
Lost so far: 26.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1450 kcal
|
Fat: 63.17g | Prot: 104.57g | Carbs: 119.59g.
Breakfast: Петрушка, Блины, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Каравай Хлеб Бездрожжевой, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Кофе. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Махеевъ Кетчуп Томатный, Сметана , Мираторг Стейк Стриплойн из Телятины, Мегамарт Сыр Гауда Премиум 30%, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Капуста Белокочанная, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло. Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Кофе, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariya_ultra's Weight History
|