Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2021
|
75.2 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1668 kcal
|
Fat: 34.14g | Prot: 141.42g | Carbs: 201.61g.
Breakfast: Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Клубникой, Labas Rytas Сыр Твердый Выдержанный, Самокат Творог "Пластовой" Обезжиренный, Кофе (Эспрессо), Домик в деревне Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ярче Чиабатта Классическая. Lunch: Яблоко Зеленое. Dinner: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, ВкусВилл Куриный Бульон, Тунец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Перловая Каша на Воде. Snacks/Other: Призма Яблоко Зеленое, Tago Печенье Имбирное, Славянка Лёвушка Крем-Карамель, Naturino Леденец, Бразильские Орехи, Яблоко Зеленое. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|