Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2021
|
80.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1295 kcal
|
Fat: 28.79g | Prot: 40.52g | Carbs: 228.18g.
Breakfast: Gün Kurusu, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Çerezya Kurutulmuş Turna Yemişi, Ev Yapımı Yoğurt, Kabak. Dinner: Dut Kurusu, Ev Yapımı Yoğurt, Koska Dut Pekmezi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|