|
набрал
|
108.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3365 kcal
|
Fat: 146.80g | Prot: 138.66g | Carbs: 359.86g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Колбасой. Lunch: Бутерброд с Колбасой, Суп с Пельменями. Dinner: Хлеб Черный, Мойва Жареная, Селедка под Шубой. Snacks/Other: Квас, Красный Октябрь Мишка Косолапый Медовый Грильяж, Лепешка, Пестравка Творог Рассыпчатый 9%, Квас, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Банановый Трайфл, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Яшкино Вафли Шоколадные, Красный Октябрь Мишка Косолапый Медовый Грильяж. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
|