Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2021
|
79.1 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2042 kcal
|
Fat: 93.69g | Prot: 125.19g | Carbs: 137.61g.
Breakfast: Изделия Булочные Кукурузные, Аэрофлот Пирожок из Слоёного Теста с Картофелем и Луком, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lunch: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Dolce Granto Сыр Пармезан, Viva Nut Курага, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Чернослив, Аэрофлот Бизнес Меню Ломтики Мраморной Говядины со Спаржей, Маринованными Белыми Грибами и Помидорами Черри, Подаётся с Горчичной Заправкой Дижон, Коньяк. Dinner: Овощное Рагу с Говядиной, Bombbar Печенье Бисквит Капучино, Аэрофлот Бизнес Меню Лосось на Крошке из Бородинского Хлеба со Свежим Огурцом, Подаётся с Красной Икрой на Сливочном Сыре с Хреном. Snacks/Other: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлебзавод 28 Хлеб Столовый, Арбуз, Нектарин. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Макс Мск's Weight History
|