Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2021
|
79.6 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1325 kcal
|
Fat: 47.21g | Prot: 83.46g | Carbs: 144.21g.
Breakfast: Магнит Персик, Ежевика, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Цикорий с Молоком. Lunch: Магнит Персик, Салат Крабовый. Dinner: Картошка Печеная, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Дыня Торпеда. Snacks/Other: Чай с Молоком, Дыня Торпеда, Любятово Хлопья, Домик в деревне Ряженка 2,5%. more...
|
|
2090 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 23 hours. more...
|
Losing 63.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|