Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2021
|
64.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1561 kcal
|
Fat: 89.35g | Prot: 83.14g | Carbs: 112.20g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Eker Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yeşil Biber, Salatalık, Domatesler, Bitkisel Çay. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Soslu Köfte (Karışım), Fırında Patates. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Etli Biber Dolması, Patates Yemeği. Snacks/Other: Şeftali, Tam Yağlı Süt, Mürdüm Eriği. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|