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Moin, moin ihr Lieben ich wünsche euch noch einen wunderschönen Sonntag. Ich freu mich es geht kontinuierlich in die richtige Richtung. 🤗🙋♀️
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101.4 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1473 kcal
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Fat: 45.65g | Prot: 75.83g | Carbs: 184.49g.
Breakfast: Bio Basis-Müsli, Aldi Trauben Kernlos, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Banane, Gut & Günstig H-Milch 0,3%. Lunch: Bio Basis-Müsli, Banane, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett. Dinner: Frosta Tagliatelle Wildlachs, Rote Paprika, Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zucchini. Snacks/Other: Gurke (Geschält), Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Mini Fruities. more...
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3304 kcal
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Exercise:
Watching TV/Computer - 5 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 20 minutes, Housework - 1 hour, Resting - 8 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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