Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2021
|
81.4 kg
Lost so far: 32.2 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1436 kcal
|
Fat: 52.17g | Prot: 105.53g | Carbs: 148.86g.
Breakfast: ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Кофе, Льняные Семена, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Молоко, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Корица, Овсяная Каша на Воде, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Верное Средство Гречневые Отруби, Сливочный Сыр, Стокманн Салат Мимоза. Lunch: Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini , Хлебпром Хлеб Бородинский, Картофель Отварной, Марти Сельдь Слабосоленая, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Компот без Сахара, Сметана 15%, Салат из Капусты и Огурца. Dinner: Слобода Биойогурт с Клюквой и Злаками, Творог 0%, Баклажаны Тушеные, Азбука Вкуса Филе Судака Жареное. Snacks/Other: Слобода Биойогурт с Клюквой и Злаками, Творог 0%, Майонез, Баклажаны Тушеные, Стокманн Салат Мимоза, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Сливочный Сыр, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|