Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2021
|
75 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2054 kcal
|
Fat: 94.61g | Prot: 111.09g | Carbs: 174.44g.
Breakfast: Сгущенное Молоко, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Колбаса, Сыр-Бор Сыр Российский, Белый Хлеб, Сосиски, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Мягкая Белая Булка, Избенка Йогурт 2,5%. Lunch: Чернослив, Красное Столовое Вино, Три Правила Домашний Компот, Картофель Отварной, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Едим Дома Солянка Домашняя, Копченов Рулет из Курицы, Салат из Капусты. Dinner: Домик в деревне Кефир 3,2%, Ягодный Край Повидло Абрикосовое, Оладьи, Перекресток Филе Куриное в Яйце Жареное, Минтай, Морковь по-Корейски. Snacks/Other: Курага, Смешанные Орехи. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalu 21's Weight History
|