Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2021
|
47.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1003 kcal
|
Fat: 41.80g | Prot: 73.28g | Carbs: 85.34g.
Breakfast: Зелёный Чай Lipton (Свежесть Мохито), Челны Мясо Грудинка Домашняя, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Магнит Авокадо, Красное Яблоко, Маслозавод Нытвенский Кефир Обезжиренный 0,1%, Кезский Сырзавод Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Gross Hertz Витамин D3, Doppel Herz Омега-3, Лук, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Помидоры, Огурец, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. Dinner: Хлебница Шанежка с Картофелем, Fish House Креветки Королевские. Snacks/Other: Орехи Кешью, Bionic Nutrition BCAA 2:1:1, Biotech USA L-Glutamine, Forsio Protein Bar Chocolate. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatachist's Weight History
|