|
2099
86/105/201
|
70 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2099 kcal
|
Fat: 104.98g | Prot: 85.87g | Carbs: 200.67g.
Breakfast: Twix Twix, Макароны Отварные, Куриное Филе, Новогрудские Дары Сыр Голандский, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Славянка Просто Чудо, Кофе с Молоком. Lunch: Консервсушпрод Перец Фаршированный Говядиной и Рисом, Соевый Соус, Куриное Филе, Тёма Биотворог с Грушей. Dinner: О'кей Кольцо Песочное с Орехами. Snacks/Other: Банан, Морковь, Голден Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
id56ffhj's Weight History
|