Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2021
|
68.1 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2578 kcal
|
Fat: 62.46g | Prot: 192.67g | Carbs: 313.74g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 5%, Здравушка Творог 1%. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Арнаут Хлеб Белый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Сыр Пошехонский, Здравушка Молоко 2%, Каскад Рис Длиннозерный Шлифованный, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Помидоры, Здравушка Молоко 2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Арнаут Хлеб Белый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Сыр Пошехонский, Каскад Рис Длиннозерный Шлифованный, Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Здравушка Молоко 2%, Арнаут Хлеб Белый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Сыр Пошехонский. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|