Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2021
|
59.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1445 kcal
|
Fat: 60.34g | Prot: 76.33g | Carbs: 148.57g.
Breakfast: Чайкофский Сахар Рафинад, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Быстров Каша Овсяная с Малиной, Простоквашино Молоко 2,5%, Перекресток Хлеб Домашний. Lunch: Prosto Рис Краснодарский, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Простоквашино Сметана 15%, Брест Литовск Творог 3%. Snacks/Other: Пепси Пепси Вайлд Черри, Макдоналдс Кофе Гляссе, Арбуз. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dok.Vlada's Weight History
|