Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2021
|
76.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2565 kcal
|
Fat: 36.44g | Prot: 210.40g | Carbs: 344.01g.
Breakfast: Вкусвилл Филе Индейки Варёно-Копченое, Вкусвилл Осетинский Пирог с Сыром и Свекольными Листьями, Вкусвилл Запеканка Творожная с Вишней , ВкусВилл Йогурт Фруктовый Обезжиренный Малина. Lunch: ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Вкусвилл Филе Индейки Варёно-Копченое, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Просто Капуста Брокколи Быстрозамороженная, Вкусвилл Хлебобулочное Изделие Пшенично-Ржаное, Перекресток Стейк Грудки Индейки, Зерница Макароны Ракушки. Dinner: Сырники без Сахара, Сады Придонья Сок Мультифрукт. Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|