Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2021
|
95.2 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1098 kcal
|
Fat: 37.81g | Prot: 75.66g | Carbs: 117.54g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Тушеные Овощи, Огурец (с Кожурой), Говядина с Овощами. Dinner: Помидоры, Тушеные Овощи, Говядина с Овощами. Snacks/Other: Яйцо, Овсяные Отруби, Банан. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
doktor_st's Weight History
|