Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 64.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1243 kcal
|
Fat: 54.45g | Prot: 79.63g | Carbs: 111.29g.
Breakfast: Перепелиное Яйцо, Rama Спред Растительно-Жировой Рама Виталити, Просто Хлеб Пшеничный, Андронова Лавка Сыр Плавленый Копченый . Lunch: Творог 5%, Просто Хлеб Пшеничный, Ромашкино Голубцы Куриные с Рисом. Dinner: ВкусВилл Сало, Творог 5%, Помидоры, Просто Хлеб Пшеничный, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Яичный Белок. Snacks/Other: Просто Хлеб Пшеничный, Андронова Лавка Сыр Плавленый Копченый, Rama Спред Растительно-Жировой Рама Виталити, Изюм, Творог 5%, Грецкие Орехи, ВкусВилл Сало , Конфета. more...
|
|
3674 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Bathing - 15 minutes, Bicycling (fast) - 24/kph - 3 hours, Sitting - 7 hours, Resting - 4 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olikakipina's Weight History
|