Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2021
|
87.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
880 kcal
|
Fat: 24.55g | Prot: 55.34g | Carbs: 121.54g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Овощами, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Листья Салата, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Пятерочка Хлеб Пури Грузинский . Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Овощное Рагу, Макароны Отварные. Dinner: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Кубанский Молочник Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый. Snacks/Other: Магнит Персик, Дыня. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Balashovaolga's Weight History
|