Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2021
|
109.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1925 kcal
|
Fat: 48.22g | Prot: 158.23g | Carbs: 223.91g.
Breakfast: Галичина Кефир 2,5%, Черника, Геркулес Хлопья Овсяные. Elevenses: Яблоко Зеленое. Lunch: Яичный Белок, Помидоры, Галичина Кефир 2,5%, Дикий Рис (Вареный), Куриные Грудки (Запеченые), Тушеные Овощи. Tea: Галичина Кефир 2,5%. Dinner: Кабачки Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Вареная. Snacks/Other: Легкое Ванильное Мороженое, Ultimate Nutrition Протеин. more...
|
Gaining 11.2 kg a Week
|
|
vladkaa.dan's Weight History
|