Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2021
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48.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1305 kcal
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Fat: 65.36g | Prot: 61.84g | Carbs: 132.98g.
Breakfast: 오틀리 칼슘 귀리음료, 아메리카노, 더벨로 깜빠뉴, 소반 에그샐러드. Lunch: 열무김치, 오이 (껍질 포함), 된장찌개, 현미밥, 하이포크 항정살. Dinner: 무화당 블루베리잼, 라칸토 몽크프룻 스위트너 클래식, 레몬즙, 블루베리 (무당, 냉동), 마이노멀 키토 알룰로스, 리코타 치즈, 핀크리스프 오리지널. Snacks/Other: 로얄 미얀마 티믹스 홍차라떼, 오틀리 칼슘 귀리음료, 마이노멀 키토 알룰로스, 아메리카노. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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