Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2021
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47 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1161 kcal
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Fat: 23.22g | Prot: 146.88g | Carbs: 106.16g.
Breakfast: CGC すけそうだらソーセージ, ダノン オイコス ストロベリー, ビーレジェンド そんなバナナ風味. Lunch: ケチャップ, オリーブオイル, マリンフード ヘルシースライス, 卵白, トマト, 永谷園 松茸の味お吸い物, ヨコオデイリーフーズ 月のうさぎ 冷やし中華こんにゃく, こんにゃくパーク 冷やし中華スープ, きゅうり, ささみ, リケン ふえるわかめ. Dinner: ネスカフェ エクセラ 超甘さひかえめ, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, プロテインおからパウダー蒸しパン, リケン ふえるわかめ, しめじ, 玉ねぎ, ヒガシマル 白だし, たくあん, ナス, ハナマルキ 液体塩こうじ, ささみ. Snacks/Other: ビーレジェンド そんなバナナ風味, ネスカフェ エクセラ 超甘さひかえめ, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF. more...
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Gaining 3.9 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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