|
Интересно, это правда мой вес или ещё вода. Я ем на 1400 ккал в день примерно и двигаюсь больше, в воде много. Но тренировки блин уже месяц простаивают, потому что не могу привыкнуть к жаре.
|
71.9 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1114 kcal
|
Fat: 46.91g | Prot: 55.62g | Carbs: 120.17g.
Breakfast: Мультизерновой Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Migros Krem Peynir. Lunch: Мультизерновой Хлеб, Суп Овощной. Dinner: Kahve Dünyası Bonte Sütlü, Жареная или Запеченная Куриная Голень. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|