Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2021
|
80.6 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 72.33g | Prot: 103.32g | Carbs: 108.60g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Фермерское Подворье Творожная Запеканка, Сметана 20%, Абрико Варенье Малиновое. Lunch: Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Свинина Запеченая. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Миндаль, Тыквенные Семечки, Кешью, Грецкие Орехи, Бразильские Орехи. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|