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ん 2 しー 8
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46.7 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1141 kcal
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Fat: 37.48g | Prot: 78.54g | Carbs: 133.10g.
Breakfast: オールドファッション オートミール, 大きな粒のブルーベリー(冷凍), 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, カルビー グラノーラ プロテインin, 野菜生活100 グリーンスムージーMix, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 純リンゴ酢, はちみつ, ザバス For WOMAN MILKプロテイン脂肪0プラスソイ ミルクティー. Lunch: グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, セブンイレブン たんぱく質が摂れるチキン&チリ. Dinner: セブンイレブン ほっけの塩焼, セブンイレブン 沖縄県産もずく, フジッコ おかず畑おばんざい小鉢 切干大根, 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ, オリーブオイル エクストラバージン, セブンイレブン 彩り大根ミックス, ブロッコリー（冷凍）, 焼きおにぎり, 塩. Snacks/Other: エルビー スポーツドリンク. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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mizukisf1027's Weight History
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