|
Итак, все заново. Позади 9 месяцев беременности🤰и 9 месяцев ребёнку 👩🍼.
Что мы имеем: сладенький комочек счастья и плюс 20 кг🙈!!! За всю жизнь не было такого веса😭Мы на ГВ, поэтому сразу сбросить не получилось. Сейчас время сезонных овощей, фруктов и ягод, поэтому настал мой звездный час)
За послеродовой период сброшено 12 кг, но для того, чтобы вернуться в форму нужно сбросить ещё 8.
Сейчас ПП (сложно заново влиться, сложно пить чай без печенья, сложно без сладкого и жареного) и занятия 3 раза в день в зале (тяжело выполнять упражнения, пресс и ноги как не мои🤣)
Желаю себе удачи)
|
53.2 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
402 kcal
|
Fat: 21.29g | Prot: 16.53g | Carbs: 33.77g.
Breakfast: Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Моя Цена Сыр Российский . Snacks/Other: Жареное Яйцо, Свежий Хлеб Хлеб Лапландский , Помидоры, Лента Авокадо. more...
|
steady weight
|