Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2021
|
54 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
980 kcal
|
Fat: 9.98g | Prot: 46.86g | Carbs: 183.62g.
Breakfast: Dia Dar Отруби Ржаные, Чай с Лимоном и Сахаром, Грибы (вареные и обжаренные) с луком, Фасоль (без Соли, Отварная), Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Кабачки, Свекла Вареная. Lunch: Чечевичные котлетки, Помидоры, Кабачки, Соевый Соус, Фасоль (без Соли, Отварная). Dinner: Чечевичные котлетки, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Магнит Банан, Голден Яблоко , Каждый День Клубника Замороженная. Snacks/Other: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
INSIDE_EVA's Weight History
|