Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2021
|
62.6 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1968 kcal
|
Fat: 73.68g | Prot: 64.31g | Carbs: 272.03g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Американо, Сахар, Геркулес Геркулес Монастырский, Мёд, Банан, Летний День Молоко 3,2%, МакКофе Макарони. Lunch: Перекресток Кабачки Жареные в Чесночном Соусе, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Финик, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Американо. Dinner: Parmalat Молоко 1,8%, Кофе (Эспрессо), Сахар, МакКофе Макарони, Мёд, Parmalat Молоко 1,8%, Банан, Хомка Тыквенные Семечки. Snacks/Other: Lactica Йогурт Греческий 4%, Варенье Черничное, Красное Яблоко, Glacio Сорбет Манго. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|