Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2021
|
50 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1651 kcal
|
Fat: 54.06g | Prot: 118.30g | Carbs: 167.48g.
Breakfast: Ülker Çokokrem, Zeytin, Nimet Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Peynes Süzme Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir , Namet Dana Jambon . Dinner: Tavuk Göğüs Eti, Yurdum Garnitür, Nestle Nesfit Sade Tam Tahıl ve Pirinç Gevreği, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Domatesler, Göbek Marul. Snacks/Other: Salatalık, Çerezya Çiğ Badem İçi, Simbat Beyaz Leblebi, Ekmecik Çörekotlu Galeta, Bim Kavala Bademli Kurabiye, Kemalpaşa Tatlısı. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
incidiyebirii's Weight History
|