Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2021
|
98.5 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2944 kcal
|
Fat: 114.73g | Prot: 106.56g | Carbs: 361.72g.
Breakfast: Банан, Polezzno Семена Чиа, Самокат Мюсли Классические. Lunch: Увелка Крупа Кукурузная, Клевер Сливки 35%, Лук, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Prosto Крупа Гречневая. Dinner: Макдоналдс Кока-Кола (0,4 L), Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Макдоналдс Большие Креветки (4), Макдоналдс Биг Мак, Макдоналдс Нагетсы . Snacks/Other: Простоквашино Кефир 3,2%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
German93's Weight History
|