|
Günaydın 🍀
|
57.9 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1127 kcal
|
Fat: 55.54g | Prot: 53.40g | Carbs: 112.57g.
Breakfast: Wasa Delikatess, Haşlanmış Yumurta, Karışık Yeşil Salata, Tatlı Kırmızı Biber, Zeytin, Lor Peyniri. Lunch: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Muz, İçim Laktozsuz Kefir . Dinner: Haşlanmış Nohut, Lor Peyniri, Wasa Delikatess, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Other: Cevizli Baklava, Özkaynak Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|