Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2021
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67.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2690 kcal
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Fat: 95.15g | Prot: 102.39g | Carbs: 358.12g.
Breakfast: Balocco Rusticotte, Caffè Macchiato, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Miele, Albicocche. Lunch: Gelato alla Frutta, Coni Gelato (Wafer), Caffè Macchiato, Granarolo Yogurt Banana, Caffè Macchiato, Pesca, Parmigiano (in Pezzi), Baguette, Parmigiano (in Pezzi), Baguette, Parmigiano (Grattugiato), Pesto, Coop Fusilli Integrali. Dinner: Pane Comune, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Italiamo Pomodori Datterini, Lonza di Maiale (Filetto), Grom Gelato Artigianale alla Crema, Salame, Conad Toma Piemontese. Snacks/Other: Elah-Dufour Caramella Mou. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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