Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2021
|
69.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1919 kcal
|
Fat: 84.93g | Prot: 95.47g | Carbs: 195.21g.
Breakfast: Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом), Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Вастэко Топленое Масло Гхи, Арла Сыр Натура Сливочный, Хлеб Дарницкий, Павловская Курочка Рулет Куриный, Макдоналдс Американо. Lunch: Булочка с Маком, Яндекс Лавка Борщ с Курицей , Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сметана 15%. Dinner: Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Макароны Отварные, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Куриные Котлеты в Духовке, Dolce Granto Сыр Пармезан, Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Арбуз. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lollypyppu's Weight History
|