Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2021
|
82.1 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4020 kcal
|
Fat: 66.70g | Prot: 160.25g | Carbs: 687.27g.
Breakfast: Бодрая Корова Мороженое Пломбир Шоколадный, Atech Nutrition Gainer Start Mass, Авида Молоко 1,5%. Lunch: Сдоба Марсельская со Сгущёнкой, Nestea Зелёный Чай Клубника и Малина. Dinner: Мистраль Гречка Фермерская, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Приосколье Филе Куриное, Националь Рис для Плова. Snacks/Other: Магнит Банан, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|