Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2021
|
101.5 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1465 kcal
|
Fat: 63.46g | Prot: 104.05g | Carbs: 110.57g.
Breakfast: Помидоры, Творог 9%, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. Lunch: Куриные Котлеты с Кабачком, Сахар, Пикник Смесь для Окрошки с Колбасой, Простоквашино Сметана 20%. Dinner: Запеченная или Жареная Пикша, Хрустим Сухарики Шашлык, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. Snacks/Other: Картофельный Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
|
Галина Вениаминовна's Weight History
|