Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2021
|
101 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1183 kcal
|
Fat: 50.51g | Prot: 58.45g | Carbs: 125.11g.
Breakfast: Hochland Плавленый Сыр Чизбургер, Помидоры, Борисовский Мясокомбинат Колбаса Валенсия, Brown's Bakery Хлеб Тостовый Светлый, Чай Несладкий. Lunch: Добрый Нектар из Яблок, Черноплодной Рябины и Малины, Грибной Соус, Плов со Свининой, Холодник. Dinner: Савушкин Йогурт Оптималь Чернослив Злаки, SPAR Салат Цезарь с Курицей без Заправки. more...
|
|
3307 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 5 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Resting - 11 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anja280812's Weight History
|