Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2021
|
76 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2087 kcal
|
Fat: 89.57g | Prot: 100.05g | Carbs: 238.35g.
Breakfast: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо, Россиянка Масло Подсолнечное, Мёд, Творог 5%. Lunch: Арбуз, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Индолина Голень Индейки. Dinner: Россиянка Масло Подсолнечное, Грецкие Орехи, Ашан Шампиньоны, Болгарский Перец, Морковь, Помидоры, Кабачок, Баклажан, Арбуз. Snacks/Other: Голден Яблоко , Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой с Солёной Карамелью. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
nasanata's Weight History
|