Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2021
|
67 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1149 kcal
|
Fat: 57.38g | Prot: 71.78g | Carbs: 86.94g.
Breakfast: Американо, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Вода. Lunch: Ironman Протеиновый Батончик, Nesquik Какао на Молоке, Сахар, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Dinner: ВкусВилл Жареные Семечки Крупные, Самсон Бифштекс Рубленый Говяжий 7,5%, Арбуз. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|