Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2021
|
57.4 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1879 kcal
|
Fat: 60.65g | Prot: 105.33g | Carbs: 236.60g.
Breakfast: Курага, Сто Пудов Отруби Овсяные, Черная Смородина, Сметана 15%, Малина, Белоцерковский Творог 5%. Lunch: Чеснок, Телятина Отварная, Фасоль (без Соли, Отварная), Капуста, Томатная Паста, Свеклы, Морковь, Сметана 15%, Киевхлеб Хлеб Бородинский . Dinner: Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые , Огурец (с Кожурой), Лук, Минтай. Snacks/Other: Сладкие Шоколадные Конфеты, Болгарский Перец, Organic Milk Йогурт Безлактозный, Черная Смородина, Премия Миндаль Сушеный, Kupiec Хлебцы Рисовые с Молочным Шоколадом , Своя Линия Финики Сушеные, Своя Линия Грецкий Орех. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hi@snezhana's Weight History
|